갱년기 불면증에 수면제보다 좋은, 불면증 치료에 도움되는 음식 [여자인한의원]

위 영상 배경음악이 시끄럽다고 하신분들이 많아 재 업로드 되었습니다.
아래 링크로 편하게 보세요.



갱년기 증상중에 가장 대표적인 갱년기 불면증
갱년기 불면증이 올 때 수면제를 드시는 분들이 많습니다.
불면증에 수면제 과연 괜찮을까요?



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#갱년기불면증수면제 #갱년기불면증치료

불면증에 좋은 음식 "이것"이 잠을 잘 오게 한다고 하는데요! 숙면에 좋은 음식 , 수면에 좋은 음식 알아보겠습니다.

불면증에 좋은 음식 여러가지가 있는데요! 이 음식이 잠을 잘 오게 합니다. 숙면에 좋은 음식 , 수면에 좋은 음식 8가지를 알아보겠습니다.
잠 잘오게 하는 숙면에 좋은 음식 , 불면증에 좋은 음식 , 수면에 좋은 음식 8가지를 식단에 포함시켜 질 좋은 수면을 하는 것은 어떨까요?

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[재생 목록]
당뇨병과 건강 : https://www.youtube.com/watch?v=jEP2yhjwZIw\u0026list=PLb8VFJ6e9YqLg_COb30YgDIy1zpctrXBA
인체의 건강 : https://www.youtube.com/watch?v=hObOFPiZ9yk\u0026list=PLb8VFJ6e9YqL1YBD5KWQEv7beo26d0ss2
음식물섭취 3기 : https://www.youtube.com/watch?v=RjSnXnO-zTk\u0026list=PLb8VFJ6e9YqLqreXur28w5x7KEQdztDwq
음식물섭취 2기 : https://www.youtube.com/watch?v=xA76sW9snMQ\u0026list=PLb8VFJ6e9YqIo7LNhI_DWq6tm_-cVLaZc
음식물섭취 1기 : https://www.youtube.com/watch?v=NuQOkKjcXmk\u0026list=PLb8VFJ6e9YqKS2wF5Vdm_CPQ4zG7Rh6Tt

#불면증싹사라져 #불면증에좋은식품 #숙면에좋은식품

불면증엔 "이것" 보다 좋은 게 없죠! "이것"하나면 불면증이 싹~!

안녕하세요! "건강뉴스"의 한쌤입니다. ^^
겪어보지 않은 사람은 그 고통을 모르는 "불면증"은 생각보다 많은 분들이 겪고 계십니다.
불면증을 완화하고 개선에 도움을 주는 좋은 음식 7가지를 소개해드립니다. 영상보시고 많은 도움이 되셨으면 합니다.
그러면 그 좋은 음식들이 무엇인지 지금 바로 확인해보시기 바랍니다.














BGM
Track: Julius Dreisig \u0026 Zeus X Crona - Invisible [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
As Leaves Fall - Ikson
Music by Ikson Soundcloud : https://soundcloud.com/ikson
Music Playlist by http://reurl.kr/1992B33EPM
Light - Vlad Gluschenko
Soundcloud : https://soundcloud.com/vgl9
Music Playlist by http://reurl.kr/1992B2F6MS
Paradise - Ikson
Soundcloud : https://soundcloud.com/ikson
Music Playlist by http://reurl.kr/1992B2F2CW
Dreams by Joakim Karud

NCS: Music Without Limitations
NCS Spotify: http://spoti.fi/NCS
Track: Jim Yosef - Speed [NCS Release]
템플릿

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