칼로리낮은야식

페이지 정보

profile_image
작성자레이싱걸 조회 19회 작성일 2021-04-12 12:00:19 댓글 0

본문

진짜 이렇게 먹어도 빠져요? 의외로 살찌지 않는 음식 top10! ▶20kg 감량 일등공신 음식들 모아봄

▶밥과 함께 연어 즐기는 다이어트[연어장\u0026덮밥]
https://www.youtube.com/watch?v=XI96ZG9rxt4\u0026t=324s

▶의외로 다이어트 아닌음식 top10
https://www.youtube.com/watch?v=2IJBbeAEaRA\u0026t=1s

▶우유가 다이어트음식이 아닌 이유
(영상중간에있음)https://www.youtube.com/watch?v=2IJBbeAEaRA\u0026t=1s
(라디오)https://www.youtube.com/watch?v=1-fJ1fB5hBw\u0026t=431s

▶트랜스지방 피하는 오일(맛불리블로그)
https://blog.naver.com/tastydiet/221982082995

영상에 맞춤법 오타 죄송합니다..
항상 영상 업로드 한다음 발견하네요.


---------------------------------------------------------------

▶맛불리 인스타그램
https://www.instagram.com/tasty_diet15
------------------------------------------------------
▶맛불리 후원하기
https://toon.at/donate/tasty_diet
● 후원 하신 금액은 영상제작에 사용됩니다!
------------------------------------------------------

*공지사항*

여러분들께 최대한 쉽고 편하고 지속가능한
다이어트를 할 수 있는 방법을 공유하고

이론 설명만 하는 것이 아닌!
몸소 다이어트로 증명하는 증명 다이어터! 맛불리입니다.

다이어트란 절식으로 배고프고 운동해서 고통스러운 것이 아닌
포만감 있는 식사에 운동 없이도 감량이 가능하다는 것을 증명하기 위해
영상에서 소개하는 내용과 동일한 방법으로 직접 다이어트를 하고 있습니다.

저는 의사도 트레이너도 영양사도 아닙니다.
그저 전문가들이 이미 실험한 내용, 논문에 나온 내용들을 바탕으로 공부하고
실천을 하고 진짜로 효과가 있는지 없는지 몸소 체험함으로써
효과를 증명하고 여러분께 정보를 공유를 해드리는 유튜버 입니다.

최대한 많은 분들께서 다이어트에 스트레스 받지 않고
저처럼 행복하게 다이어트 하시길 바라면서
도움을 드리고자 하는 '일반인'일 뿐입니다.

효과는 성별이나 체질에 따라서 다를 수 있고
경험과 지식범위 내에서 최선을 다하고 있으며
아직 많이 부족하고, 공부를 하고 있는 입장이기 때문에
시간이 지남에 따라 의견이 달라질 수 있습니다.
전문가가 아니므로 제 영상은 어디까지나 개인의 의견, 참고로 봐주시고
영상을 보고 실행했을 때 결과에 대한 책임은 실행한 본인에게 있음을 알려드립니다.
비교적 건강한 상태가 아니시거나
건강에 문제가 있거나 생길시 엔, 필히 전문의와 상담하세요. ----------------------------------------------------
★생채소 섭취 주의사항★
신장이 안좋거나 소화기관이 약하신 분들은
효과가 떨어지더라도 생채소보다
살짝 데친 채소를 권장해드립니다.
하지만, 너무 익힌 채소는
다이어트에 크게 도움되지 않으니 주의해주세요.
----------------------------------------------------

살안찌는 배달음식 9가지 - 다이어터를 위한 카테고리별 음식 추천! (feat.배달의 민족)

안녕하세요 요망입니다.

다이어트는 '결과물'이아니라, 건강한 습관을 갖는 '과정'입니다.
무조건 제한하는 식단보다는 일상생활과 함께 다이어트를 병행하는 연습을 해야합니다.
식단을 지키지 못할 때, 식단 외의 음식을 너무너무 먹고 싶을 때 건강히 먹는 연습을 해주세요.

저와함께 건강하게 먹으면서 다이어트해요

요망의 블로그 가기
https://blog.naver.com/joowon9494

요망의 인스타그램 가기
@yomang.lee

30Kg 감량한 김정국한의사의 상식파괴 다이어트 3편! 야식 먹으며 다이어트 하기!!

요즘 코로나19 때문에 걱정들 많으시죠?
많은 분들이 걱정과 불안감에 빠져 계신 듯 하네요. 모든 분들 힘 내시고 건강 잘 챙기시길 바랄게요!

김정국 원장 님의 '상식파괴 다이어트' 세 번째 이야깁니다.
야식을 아무리 먹어도 절대 살 안찐다!! 단, 반드시 김원장 님이 시키는대로 하셔야 된다는데요, 조금은 황당하고 납득이 안가실 수 있는 근거가 영상 속에 담겨져 있습니다.

다이어트 하시는 분들 뿐만 아니라 저처럼 불규칙한 식사와 야식을 즐기시는 분들께
강추하고 싶은 영상입니다^^

#라면, #야식, #다이어트

... 

#칼로리낮은야식

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 3,487건 4 페이지
게시물 검색
Copyright © isleofaxholme.net. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz