부산 아쉬탕가 요가(서면 아타 요가원) 마이솔 수련 일부

매일 꾸준하게 수련하기 지금 이 순간은 오롯이 호흡임을 .......

부산 아쉬탕가 요가 레드 클레스 (서면 아타 요가원)

레드 클레스 일부분 ~

부산 아쉬탕가 요가 (서면 아타 요가원)

아쉬탕가 빈야사 마이솔 수련 “라구 바드리” 카포타사나” 숩따 바즈라” 깨어있는 수련 호흡과 반다의 연결~~~

...