탄력벤드

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작성자허니버터 조회 25회 작성일 2021-05-08 16:37:24 댓글 0

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탄력밴드 어깨운동 기본자세 홈트레이닝 7분 완성 《원데이클래스7 플러스 2회》 방송통신대학교 & 방송대학TV cardio training to burn fat at home

인기프로그램은 다시돌아오는거얏~
원데이클래스7 (본방: 매주 토요일 저녁7시, 방송대학TV)가
시즌2로 다시돌아왔습니다.
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집에서 하는 홈트레이닝, 맨몸운동
방송대 생활과학부 김민환 강사님께서
알려주십니다.
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[원데이클래스7 플러스] 프로그램 문의와
참여는 댓글로 부탁드립니다..!
#원데이클래스 #트레이닝 #운동

다른강의보기
https://ucampus.knou.ac.kr/




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밴드 전신운동 30분! 쭉쭉 당기며 탄력살리는 다이어트해요 /밴드요가

손쉽게 구할 수 있는 스트레칭 밴드를 이용하여 전신운동읗 해보자!
쭉쭉 당기는 30분동안 뭉쳤던 어깨근육도 부들부들!
다리도 매끈! 등도 매끈!
밴드요가 / 다이어트 / 전신운동 / 홈트
음료협찬 : 동원F\u0026B 미네마인 스파클링

[저스트핏] 4회_밴드를 이용한 전신 운동

밴드운동 설명 없는 버전
https://www.youtube.com/watch?v=Nt-pelksGwI

건강한 다이어트! 내 몸에 꼭 맞는 홈트레이닝! 소도구 운동으로 정적인 운동을 더욱 재미있게 즐길 수 있답니다. 오늘 선택한 소도구는 탄력밴드인데요. 저스트핏 이번 시간은 탄력 밴드를 이용한 전신 운동을 알려드리겠습니다. 세라밴드 등의 고무밴드(탄력밴드)를 준비해 주세요. 탄력밴드를 이용해 어깨 운동, 팔 운동, 등 운동, 엉덩이 운동, 다리운동으로 이루어진 전신 운동 루틴을 함께 해보겠습니다.

#전신운동 #밴드운동 #홈트

쿠키건강TV '저스트핏'

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